不少女性经期结束后会出现头晕、乏力，伴随面色苍白、手脚发软，甚至影响工作和生活，却误以为是 “经期没休息好”。对此，徐浦特聘专家陈锦黎指出，经期后头晕、乏力的核心是 “气血亏虚”—— 经期失血导致气血耗损，单纯休息难以快速补充；而 “经期调理膏方” 能针对性补养气血、修复身体，帮女性快速恢复活力，避免气血不足反复困扰。
经期后头晕乏力，根源是 “气血随经血流失”陈锦黎专家从中医角度解释，女性 “以血为本，以气为用”，经期会流失一定量血液（正常每次 30-50 毫升），气血相依，失血必耗气：
血不足则脑失濡养：血液能滋养大脑，经期失血后，脑部供血减少，就会出现头晕、眼前发黑，尤其起身、低头时更明显； 气不足则推动无力：气能推动血液运行、维持体力，失血伴随耗气，会导致身体机能减弱，表现为乏力、精神差、手脚无力，甚至稍微活动就累； 若本身气血基础薄弱，或经期失血偏多（如月经量多、经期延长），气血亏虚会更明显，症状可能持续 1-2 周，还可能伴随月经量少、痛经加重等问题，形成 “气血不足 — 经期不适 — 更亏虚” 的循环。展开剩余64%“经期调理膏方” 如何补气血？精准又温和“经期调理膏方” 是针对女性经期后气血亏虚定制的方案，区别于普通补血产品，核心优势在 “补养兼顾、适配经期体质”：
辨证配药，气血双补：陈锦黎专家会通过 “望闻问切” 判断女性具体亏虚类型 —— 若偏 “血虚为主”（头晕明显、面色苍白），用当归、熟地黄、白芍补血养血；若偏 “气虚明显”（乏力突出、气短懒言），加黄芪、党参益气生血；若伴随 “血瘀残留”（经期有血块、痛经），搭配少量川芎、红花活血通络，避免 “只补血不益气” 或 “只益气不养血”，确保气血同补、相互促进； 膏方剂型，易吸收不滋腻：膏方经传统工艺浓缩，有效成分更易被脾胃吸收，每天 1-2 次、每次 1 小勺（温水冲服），无需煎煮，适合经期后忙碌的女性；配方以 “补而不滞、温而不燥” 为原则，即使脾胃虚弱的女性，也不会出现腹胀、上火等不适，避免加重消化负担； 兼顾修复，不止补气血：除气血双补外，膏方还会加入山药、茯苓健脾，增强脾胃运化能力，帮助身体更好地吸收营养、转化气血；搭配阿胶（少量）滋阴润燥，改善经期后常见的口干、皮肤干燥，实现 “补气血 + 健脾胃 + 滋津液” 三重调理，让身体从内到外恢复状态。服用膏方，陈锦黎专家给 3 点建议 选对服用时机，效果最佳：建议经期结束后 3 天内开始服用，连续服用 10-15 天（刚好覆盖气血恢复关键期），避免错过 “黄金补养时间”；若月经量多、经期延长，可在经期第 5 天（经量减少后）提前开始服用，减少气血持续耗损； 配合饮食调理，事半功倍：服用期间可多吃红枣、桂圆、菠菜、动物肝脏等补气血食物，避免生冷、辛辣食物（如冰水果、辣椒）；每天喝适量温水，帮助膏方吸收，同时避免熬夜（熬夜耗气血），让补养效果更明显； 特殊情况需调整：感冒发热、急性肠胃炎发作期间，需暂停服用膏方，待身体恢复后再继续；若服用期间出现腹胀、食欲不振，可减少用量，或在饭后 1 小时服用，减轻脾胃负担。经期后头晕乏力不是 “小问题”，长期忽视会导致气血亏虚加重，引发月经量少、闭经、早衰等问题。“‘经期调理膏方’需由专业中医师辨证开方，避免盲目购买成品膏方；只要按周期服用、配合生活调整，多数女性 1-2 个周期就能明显感受到头晕、乏力缓解，面色和精力也会同步改善。”
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